Control de 100 vallas máster

 Hoy he participado en un control de 100 vallas 23"02  + 0.2 no está mal habra que mejorarla la próxima vez.

Control de 300 vallas

 Hoy en las pistas de Castro Urdiales he competido en la prueba de 300 vallas - 1'04"17

Campeonato de España máster de pista cubierta San Sebastián

 Hoy he participado en el campeonato de España máster en san Sebastián en 60 vallas - 14"83                            

4 Jornadas del regional de invierno

 En la cuenta jornada del regional de invierno en 60 vallas - 14"33 y 60 m.l - 10"35.

3 Jornada del regional de invierno

 Hoy he participado en 400 m.l - 1'16"90 y DISCO - X - 23,92 m - 25,38 m

2 Jornada del regional de invierno

 Hoy he participado en la prueba de 200 m.lisos - 32"89 + 0.0. 

1 Jornada del regional de invierno

 Hoy he compartido en 400 m.l - 1'17"82

II control de invierno

 Hoy he estado partiendo en el 2 control de invierno 60 vallas - 14"22 - 14"36 / 400 m - 1'19"70 hoy no me veía yo pero espero el próximo día.

1 Control de invierno

 Hoy hemos empezado la nueva temporada 2024 en el primer control de invierno corriendo 200 m - 34"18  + 4.4 / Jabalina - 22,16 m - 22,36 m - 22,98 m - - - 20,44 m - - -

Control de invierno

 Hoy he empezado la temporada 2024 he participado 60 vallas - 13"65 / 60 m - 10"02 / 60 vallas - 13"73 me hace falta salir mas rápido.

CROSS GUJAN MESTRAS 49 Edición

 Este finde semana he ido a correr a Francia al Cross de Gujan - Mestras 49° edición 

TEMPORADA 47

 

Control de test para el Campeonato de Europa máster

Hoy  he hecho un test de 200 m - 33"52  + 0.0 y sin entrenamiento.

PENTATLÓN DE LANZAMIENTOS 2023

PANTALÓN DE LANZAMIENTO - Martillo 5 kg. - 18,28 m -  x  - 15,18 m / Peso 5 kg. - 7,52 m - 6,75 m - 7,20 m / Disco 1kg. - 25,35 m -  x - 27,26 m Jabalina 600 gr. - 22,22 m - 21,81 m - 20,79 m /M.Pesado 9,08 kg - 6,13 m - 6,48 m - 6,58 m Total 1.393 puntos.

300 m.lisos - 53"97.Esperemos la próxima sea mejor que esta para ello trabajaremos.

MEDALLA DE ORO 

3° Jornada del campeonato Regional

 Hoy en la tercera jornada del regional he compartido en 100 m.l - 16"18  + 1.8 y 400 m.l - 1'17"26

Martillo Pesado 9.08 kg - 7,22 m - 6,65 m - x - 6,92 m - 6,20 m - - -

          Medallas   de     Oro

2 Jornada del Regional

 Hoy  en las pistas de los corrales de buena  he participado en 200 m - 32"26 + 1.0

CAMPEONATO MÁSTER de pistas al aire libre en jerez de la frontera

 Hoy con un día muy caluroso hemos viajado al campeonato máster en jerez de la frontera.

 100 m.vallas  23"40 + 0.0

CAMPEONATO DE ESPAÑA MÁSTER AIRE LIBRE

Este fin de semana ire a correr al campeonato máster al aire libre en la prueba de 100 m.vallas espero mejorar la marca de esta temporada.

https://drive.google.com/file/d/1C0EL6qBwY8kirx3D3pgI-nImvt__2fag/view?usp=drivesdk

Campeonato de club sub 20

 Esta mañana ventosa he participado en  400 m.l - 1'14"65 he bajado la marca 9 centésimas llegue a la meta dándolo todo.

CAMPEONATO MÁSTER REGIONAL

 Hoy con un día excelente hemos participado en el campeonato máster de pistas al aire libre con resultados positivos 100 vallas - 22"91 + 0.0/ 200 m.lisos - 31"79  + 1.0 Relevo 4 x 100 m - 59"11 KOLDO - RAMÓN - FRANCISCO - FELIX mejor marca en 200.